Die Wettkampfdistanzen beim Bogenschießen betragen 18 bzw. 25 Meter. Dazu sind Zuggewichte von 16 lbs (mäßiger Sportler) bis zu 45 lbs (aktiver Sportler) nötig (1lbs = ca. 454 g). Die Bogenlängen reichen von 54'' (137 cm) bis 70'' (178 cm). Im Normalfall schießt der Rechtshänder den Bogen mit ausgestrecktem linken Arm und der Linkshänder mit ausgestrecktem rechten Arm. Die Füße kommen dabei etwa schulterbreit auseinander und im rechten Winkel zum Ziel. Der ausgesteckte Arm ist ganz leicht eingewinkelt, damit die Sehne den Unterarm möglichst nicht trifft. Als Schutz wird ein Armschutz um den Unterarm gebunden. Mit der dominierenden Hand wird gespannt und abgeschossen. Um die Fingerkuppen der Schusshand zu schonen wird ein Tab aus Leder verwendet.